az.toflyintheworld.com
Qeyri-adi reseptlər

Kartof püresi ilə sürətli barbekü toyuq budları

Kartof püresi ilə sürətli barbekü toyuq budları


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Məhsuldarlıq

4 yemək verilir (xidmət ölçüsü: 6 oz. Toyuq və 1/2 stəkan kartof)

Sümüksüz toyuq budları və isti bir qril qabından istifadə edərək bu bişirmə klassikini sürətləndiririk. Evdə hazırlanmış bir barbekü sousunun nə qədər tez bir araya gəldiyinə təəccüblənəcəksiniz; mağaza ehtiyacından daha az şəkər və duz əlavə edərək ehtiyacınız olanı (soyuducunuzda gizlədən yarım boş şüşə yoxdur) etmək üçün əladır. Supermarketin hazırlanan yeməklər koridorunda, ümumiyyətlə soyudulmuş təzə makaronlarla birlikdə soyudulmuş kartof püresi axtarın. Kartof püresi ilə yanaşı, toyuq ətinə qarğıdalı qarğıdalı və ya qovrulmuş şirin kartof dilimlərinə də xidmət edə bilərsiniz.

Tərkibi

  • 1 stəkan duzsuz ketçup
  • 2 1/2 xörək qaşığı açıq qəhvəyi şəkər
  • 1 xörək qaşığı alma sirkəsi
  • 1/2 çay qaşığı qara bibər
  • 1/2 çay qaşığı quru xardal
  • 1/4 çay qaşığı soğan tozu
  • 1/4 çay qaşığı sarımsaq tozu
  • 1 1/2 funt dərisiz, sümüksüz toyuq budu (təxminən 8)
  • Yemək spreyi
  • 1/2 çay qaşığı kosher duzu
  • 2 stəkan soyuducuda hazırlanmış kartof püresi (Sadəcə Kartof kimi)

Bəslənmə haqqında məlumat

  • Kalori 43
  • Yağ 10.8g
  • Satfat 4.4g
  • Monofat 2.6g
  • Polyfat 1.6g
  • Zülal 36 q
  • Karbohidrat 48 q
  • Lif 2g
  • Xolesterol 170mg
  • Dəmir 2mg
  • Natrium 592 mg
  • Kalsium 39mg
  • Şəkərlər 19g
  • Təxmini şəkərlər 17 q əlavə edildi

Bunu necə etmək olar

Addım 1

Bir çəngəl ilə qarışdıraraq ilk 7 maddəni bir qabda birləşdirin. 1/2 stəkan ketçup qarışığını kiçik bir qaba qoyun. Qalan ketçup qarışığına toyuq əlavə edin; atmaq. 5 dəqiqə dayanaq.

Addım 2

Bir qril qabını orta səviyyəyə qədər qızdırın. Yemək spreyi ilə tava. Ketçup qarışığından toyuq çıxarın; ketçup qarışığını atın. Tavaya toyuq əlavə edin; hər tərəfdən 5 dəqiqə və ya hazır olana qədər ızgara edin, bəzən ayrılmış 1/2 stəkan ketçup qarışığı ilə fırçalayın. Toyuğu tavadan çıxarın; duz səpin.

Addım 3

Kartofu paket istiqamətlərinə uyğun olaraq qızdırın. Toyuq ilə xidmət edin.


Videoya baxın: Kartof püresi Картофельное пюре


Şərhlər:

  1. Ivantie

    Bravo, səhv etmirsən :)

  2. Gurisar

    O qədər də sonsuz və uzaqda deyil :)



Mesaj yazmaq