az.toflyintheworld.com
Yeni reseptlər

Ay Süd

Ay Süd


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Ayurvedada (dünyanın ən qədim təbii şəfa sistemlərindən biri) isti süd yuxusuzluq üçün ümumi bir vasitədir. Ashwagandha'yı sağlamlıq ərzaq mağazalarında, Hindistan xüsusi mağazalarında və ya Bütün qidalarda axtarın. Gecə içməyin sizin üçün qoyun saymaqdan daha xeyirli olmasının səbəbi budur.

Tərkibi

  • 1 stəkan tam süd və ya şəkərsiz qoz südü (çətənə, badam və ya kaju kimi)
  • ½ çay qaşığı darçın
  • ½ çay qaşığı zerdeçal
  • ¼ çay qaşığı ashwagandha (və ya shatavari və ya astralagus kimi başqa bir adaptogen)
  • 2 çimdik yer kardamonu
  • Bir çimdik zəncəfil (isteğe bağlı)
  • Təzə doğranmış qara bibər
  • 1 çay qaşığı hindistan cevizi yağı və ya yağ
  • 1 çay qaşığı bal, tercihen çiy

Resept Hazırlanması

  • Kiçik bir tencerede orta-aşağı istilikdə südü qaynadın. Darçın, zerdeçal, ashwagandha, kakule, zəncəfil, istifadə olunarsa çırpın və hindistan cevizi; bibər ilə mövsüm. Hər hansı bir yığın daxil etmək üçün çox çırpın. Hindistancevizi yağı əlavə edin, istiliyi minimuma endirin və 5-10 dəqiqə isinənə qədər bişirməyə davam edin (nə qədər uzun getsəniz, dərman daha güclü olar). İstidən çıxarın və bir az sərinləyin. Bal qarışdırın (bal bişirməkdən çəkinmək istəyirsiniz, yoxsa onun müalicəvi yaxşılığını məhv edəcəksiniz). Kupaya tökün, isti için və dərhal yatağa qalxın.

Alaina Sullivan tərəfindən tərif BölməHi, yalnız hindistan cevizi yağından istifadə etdiyiniz təqdirdə, eyni miqdarda yağ və bal olduğunu bildirmək istədim. Ayurveda zəhər hesab olunur. Gecə saatlarında süd və süd, ən yaxşı doshu balanslaşdırmaq üçün çox yaxşıdır.Bu mənim ən çox sevdiyim 5 isti içki siyahısına daxil oldu. Miladda şöminənin yanında isti kakao içən bir uşaq kimi hiss edirəm ... hər gecə içməyim istisna olmaqla! 2% ilə hazırlayıram və zəncəfil əlavə edirəm. İçdikdən sonra özümü yuxulu hiss edirəm, bu çox yaxşıdır. Badam südü ilə hazırlayıram. Ətir gözəl bir ətirə bənzəyir. Zerdeçalın faydalarını oxuyuram, bu da bir artıdır. Anonim Portland, Oregon

Əminəm ki, daha əvvəl ay südü içmisiniz, amma bəlkə də orta məktəbdən bəri deyil.

Ay Südü, ekzotik göründüyü kimi, əsasən bir neçə əlavə ilə qızdırılmış süddür. Uşaqlıqdan yatağınızda qucaqlayarkən isti süd içməmisiniz, amma bu içki gününüzü sona çatdırmağın yeni yolu ola bilər. .

Bu göy içkisi üçün heç bir resept yoxdur - sadəcə sevdiyiniz südü seçin və otlar, ədviyyatlar və tatlandırıcılar əlavə edin. Zövqlü hiss edirsinizsə, üstünə yeməli çiçəklər və ya qızıl yarpaq səpə bilərsiniz.

Ay Süd 2017 -ci ildə populyarlıq qazandı, amma bu rahat içki yeni bir şey deyil. Kökləri 2000 ildən çox davam edən Ayurveda Tibbindədir.


Ay südü nə vaxt içilməlidir?

Bir çox insan hər axşam ay südü içir və təhlükəsiz sayılsa da, bitki mənşəli dərmanlar almadan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşmək daha yaxşıdır. Həmişə deyirəm ki, hər şey orta səviyyədə olsa, sənə xeyir gətirər!


Böyük marshmallow istifadə edirsinizsə, hər birini bir neçə kiçik parçaya kəsin. Kiçik bir tencerede zefir və südü orta istilikdə birləşdirin. Tez-tez qarışdıraraq, zefir tamamilə əriyənə qədər, təxminən 8-10 dəqiqə südü qızdırın.

Qızardılmış zefir topping üçün, marshmallowları bir neçə dəqiqə qızıl qəhvəyi olana qədər broylerin altına qoyun, yanmadığından əmin olun.

İsti bir kupaya isti zefir südü tökün və istəsəniz qızardılmış zefir, graham kraker parçalayın və isti puding əlavə edin.

Resept və amp fotoşəkili Elle Penner, MPH RD


Kiçik bir tencerede orta-aşağı istilikdə süd, xurma şərbəti, darçın və kakule südü isti olana qədər hələ qaynamayana qədər qarışdırın.

Latte bənzər bir bitirmə üçün incə bir köpük yaratmaq üçün əl köpüyü və ya kiçik çırpma istifadə edin. İsti bir qaba tökün və üzərinə darçın səpin.

Resept və amp fotoşəkili Elle Penner, MPH RD


Ay südü nədir

Ay südü, təbii otlar, süd və bal və ya ağcaqayın ilə tatlandırıcıdan hazırlanır. Daxil edə biləcəyiniz şeylərin demək olar ki, sonsuz variantları ilə sadə və asan və həqiqətən çox yönlüdür. Çoxları ay südünün yuxuya kömək edib -etməyəcəyinə şübhə ilə yanaşır. Güc, istifadə etməyi seçdiyiniz otlardadır. Bizim reseptimizdə ashwagandha tozu istifadə olunur, stressi azaltmaq və istirahətini çətinləşdirə biləcək iltihabı azaldan zerdeçal da daxil olmaqla bir çox faydası vardır.


Follikulyar Mərhələ:

Follikulyar faz, dövrünün 1-14-cü günləridir. Adətinizin ilk günündə başlayır və yumurtlamaya başladığınızda bitir. Əgər siz də ayla sinxronizasiya etsəniz, bu yeni aydan tam aya qədər olacaq.

Follikulyar fazada, implantasiyaya hazırlaşmaq üçün estrogen səviyyələri yüksəlir.

Follikulyar fazaya uyğun olan toxumlar: balqabaq toxumu + kətan toxumu. Bu toxumlar estrogenləri təşviq edən xüsusiyyətlərə malikdir.

Follikulyar Faz Ay Südünə yulaf və lavanda daxildir, bu da estrogen səviyyəsini yüksəltməyə və balanslaşdırmağa kömək edir.


Mavi Ay Süd

Ümumi Vaxt: 10 dəqiqə

Bu qaymaqlı, yüngül ədviyyatlı ay südü resepti, yatmadan dərhal əvvəl yudumlamaq üçün idealdır, təbii olaraq yuxu və rahatlamağa kömək edən maddələrlə.

Tərkibi:

  • Seçdiyiniz 1 stəkan süd (tam südü, kaju südünü və badam südünü sevirəm)
  • 1 xörək qaşığı ağcaqayın şərbəti və ya dadmaq üçün
  • 1 çay qaşığı kəpənək noxud çiçəyi tozu
  • 1/4 çay qaşığı darçın
  • təzə qoz -fındıq çimdik
  • 1/4 çay qaşığı ashwagandha tozu (isteğe bağlı)

İstiqamətlər:

  1. Kiçik bir tencerede, orta dərəcədə aşağı atəşə qoyun, südü ağcaqayın siropu, kəpənək noxud tozu və ədviyyatlarla toz həll olunana və süd isti olana qədər hələ qaynamayanadək çırpın.
  2. Latte bənzər bir bitirmə üçün qısa müddətdə bir əl südü köpürtücü istifadə edin və ya incə bir köpük meydana gətirmək üçün şiddətlə çırpın.
  3. İsti kuboka tökün və zövq alın. İsteğe bağlı olaraq kəpənək noxud çiçəkləri və dondurularaq qurudulmuş yaban mersini səpin.

Bu resepti siz etdinizmi?

Fikirlərinizi bizə bildirin!
Aşağıda bir şərh yazın və ya bir şəkil paylaşın və məni hashtag ilə İnstaqramda etiketləyin #sevgivesevgim.


Zerdeçal südü gözəllik bloggerləri və məşhurlar tərəfindən seçildi və bu fenomen içki ilə böyüyən insanları çaşdırır.

Zerdeçal iksiri üçün ən çox sevdiyim resept sadədir: əvəzinə başqa bir şey içirəm. Son 12 ayda zerdeçalın - anamın ən etibarlı bişirmə ədviyyatından iddia edilən sehrli gücə malik bir istehlaka qədər - zerdeçalın yüksəlişinin şahidi olan bir hindli amerikalı kimi, heç bir şey qarışıqlıq yaratmır.

Həftədə təxminən bir dəfə, ağıllı bir qadın, həyat tərzi nəşrinin səhifələrinə girdi və əllə sıxılmış badam südü və üzvi çöl çiçəyi kimi maddələrdən hazırlanan yerkökü sarı kökün zerdeçal olduğunu bildirdi. bal, mükəmməl nəmli dərinin, yaxşı hazırlanmış bir qarderobun və inanılmaz günəş işığı daşınmaz əmlakın açarıdır. Bu içkilərin hər birinin "ay südü" və ya "qızıl mylk" kimi yumşaq, lüks adları var və tez -tez ağır bir qiymət etiketi ilə gəlir. New York City's Good Sort -da böyük bir "Gold Latte" 8 dollara, Los Ancelesdəki Cafe Gratitude -da isə "Golden Herbal Tonic" 7 dollara satılır.

İçkini ay mistisizminə dair sətirlərlə doldurmaq üçün edilən səylərə baxmayaraq, zerdeçal südü ilə bağlı sehrli olan yeganə şey, uşaq ikən, xəstə olduğum müddətdə daim mənə xidmət edilməsidir. İçki yalnız bir dəfə soyuqdəymə və ya virusla üzləşdiyim zaman mənə təqdim edildi və içdiyim üçün heç vaxt xüsusi həyəcan keçirmədim. Bu yeni bir vəhy deyil. Cənubi Asiya yazıçıları aylardır qışqırır və ya qəzəblə yazırlar. Haldi doodh- birbaşa tərcümə: zerdeçal südü - həmişə bok kimi hiss etməklə əlaqələndirilir.

"Bir içki içsəniz, daha yaxşı hiss edəcəksiniz. beta, Söz verirəm "deyə anam həmişə yalvarırdı. İndi də valideynlərimə xəstələndiyimi hiss etdiyimi yazdıqda dərhal bir fincan haldi doodh tövsiyə edirlər. Mənim üçün içki hər zaman çarəsizlikdən boğduğum solğun sarı bir öskürək şərbəti olmuşdur, baxmayaraq ki, hər zaman 10 ml Dimeatapp ləzzətinin acı şirin üzüm dadına üstünlük verirəm.

Zerdeçalın insanların iddia etdiyi heç bir sağlamlıq faydasına sahib olmadığını söyləmək olmaz-antiinflamatuar və antimikrobiyal xüsusiyyətləri kimi bu sağlamlıq faydaları, Cənubi Asiyalıların nəsillərdən bəri istehlak etməsidir. Şəfalı güclərlə dolu bu mistik içki kimi Qərbdə ədviyyatı mifologiyasına salmaq çaşdırıcıdır. Əlbəttə ki, bu "iksirlər" in tərkibinə ashwagandha, kollagen peptidləri, zəncəfil və hindistan cevizi yağı kimi çimdikləri və kiçik qaşıq "superfood" maddələri daxil etmək meyli var və bir məşqdən sonra əzələlərinizi sağaltmaq üçün hər şeyi etdiyinizi iddia edirlər. amma mənim üçün bu, kiminsə Robitussini bir ovuc ot və bir az badam südü ilə qarışdırdığını, "Günəşin nəvazişi" adlandırdığını və bir fincan üçün 15 dollar ödəməsinin şahidi olmaq kimidir. İstədiyinizi geyin, amma yenə də dərman.

Zerdeçal südünün sehrli, narahatlığı azaldan, çox məqsədli iksir olduğuna inanmıram Gop Dünyanın pərəstişkarları israr edirlər ki, hava şəraitində hiss edirsinizsə, bir fincanın cazibəsini başa düşürəm. Atamın, atamın və atamın atasının hamısının fincan içməsinin bir səbəbi var haldi doodh: Təsəlli verir. Ancaq bəlkə də nəsildən-nəslə işləyən bir resept olan, daha da aşağı salınmış bir şeyin lehinə, cazibədar "ay südünü" qapıda buraxın. Yalnız üç maddə tələb olunur və nəticə sistemə hamar və mürəkkəb bir sarsıntıdır. Kenarı çıxarmaq üçün bir fincan süd, yarım çay qaşığı zerdeçal və bir çimdik duzu qarışdırın. Sizə parlaq bir dəri və bir moda maqnatının həyat tərzi verməyə bilər, ancaq bu öskürəyi sakitləşdirəcək.


Videoya baxın: O-Zone - Dragostea Din Tei Official Video


Şərhlər:

  1. Jax

    You know that every effect has its causes. Everything happens, everything that happens is all for the best. If it were not for this, it is not a fact that it would be better.

  2. Kagakora

    Yaxşı, təşəkkür edirəm. Həqiqətən yanıb-sönür. İndi düzəldəcək

  3. Rodel

    İşin xarakterindən asılı olaraq

  4. Tular

    Və nəticə nədir?

  5. Teshakar

    Score 5, bazaar zero

  6. Deverell

    As they say .. Do not give not take, transcript!

  7. Durwin

    Many thanks to you for support. I should.



Mesaj yazmaq