az.toflyintheworld.com
Yeni reseptlər

New York Greenwich Layihəsində Həftə Sonu Hangoverinizi müalicə edin

New York Greenwich Layihəsində Həftə Sonu Hangoverinizi müalicə edin


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Bu qəşəng restoranda səhər yeməyi hər kəsi məmnun edəcək

Truffled yumurta salatı mütləq cəhd edilməlidir.

New Yorklular həftə sonu yeməyini çox sevirlər və ətrafındakı bir çox heyrətləndirici məkanla, yuxusuzluğunuzu müalicə etmək üçün doğru yeri seçmək çətin ola bilər. Greenwich Layihəsi heyrətamiz brunch ilə bütün istəklərinizi təmin edəcək.

Çox gözəl qəşəng məkan, yemək yeyənlərə çörək və ya çörək, antre, brunch kokteyli və qəhvə və ya çay daxil olmaqla 25 dollarlıq bir fiksasiya büfəsi ilə inanılmaz bir təklif təqdim edir. Karbohidratlardan uzaq durmağa çalışsanız da əllərinizi təzə bişmiş mallara tutmalısınız. Mükəmməldirlər! İcraçı aşbaz Carmine di Giovanni tərəfindən hazırlanan yeməklərə Benedict yumurtasından tutmuş truffle yumurta salatından limon ricotta pancake və mısır gevreğinin qabıqlı fransız tostu və aralarındakı hər şey daxildir.

Brunch kokteylləri, səhər baş ağrınızın sona çatmasını təmin edən təzə çuğundur suyu, bols genever, kimmel və evdə hazırlanmış kərəviz acılarından hazırlanan Sven əmi kimi sağlam içkilərin əyləncəli qıvrımlarıdır.

Mükəmməl ısırıqlara və əyləncəli içkilərə əlavə olaraq, Greenwich Project həm də əla və qonaqpərvər bir atmosferə və ən yüksək səviyyəli xidmətə malikdir. Bunu işlər siyahınıza əlavə edin!


Fikir: LGBTQ hüquqları keçmişin şiddətli, qanlı və ədalətli iğtişaşları olmadan mövcud olmazdı

Son bir neçə ayı, hər bazar ertəsi və cümə axşamı günləri mədəmdə bir çuxur oyanıb LGBTQ işçilərinə qarşı iş yerində ayrı -seçkiliyin qanuniliyinə qərar verən iki Ali Məhkəmə işinin qərarını gözləyərək keçirdim.

Bu səhər o çuxur getdi. Proqnozlaşdırıla bilən, lakin yenə də acı bir məğlubiyyəti udmaq qorxularım da belə oldu.

Neil Gorsuch tərəfindən yazılan 6-3 səs çoxluğu ilə (bəli, Trampın təyin etdiyi şəxs Neil Gorsuch), SCOTUS, LGBTQ cəmiyyətinə böyük bir qələbə qazandırdı. İllərin ən vacib, ən dolğun (və, bəli, ən ayıq) qürur ayının ortasında birdən-birə əylənmək xoş bir hadisədir.

"Xromatika" nı sıraya qoyun. Bütün ay barlarda sifariş verə bilmədiyiniz araq soda tökün. Davam edin və bir anlıq olsa belə qeyd edin.

O zaman özünüzə niyə ilk növbədə Qürur sahibi olduğumuzu xatırlatın: 51 il əvvəl Stonewall Inn -in polis təqibini və qəddarlığını qəbul etməməkdən sonra küçələrdə üsyan edən çox millətli queer patronları. Stonewall -dan iki il əvvəl, Los -Ancelesin Silver Lake məhəlləsində keçirilən, ölkənin ilk təşkil edilən LGBTQ nümayişi olan Black Cat iğtişaşları oldu. Və bundan əvvəl də, 1959 -cu ildə LA Cooper's Donuts şəhər mərkəzində iğtişaşlar.

Bu münaqişələr bu gün bu ölkədə qəribə insanların olduğu yerə gedən bir hərəkata səbəb oldu. Müasir qələbələrimiz, keçmişin cəsarətli iğtişaşları olmadan - bəli, qanlı, şiddətli, saleh iğtişaşlar olmadan - yoxdur.

Biz, LGBTQ cəmiyyəti olaraq, ikinci dərəcəli vətəndaşlıqdan bir az da uzaqda olduğumuz üçün, ədalətsizliyin davam etməsi və qəribə də olsa olmasın, bütün insanların bərabər hüquqları uğrunda mübarizə aparmaq üçün həm öz sıralarımızın daxilində, həm də xaricində baxmaq vacibdir. Əlbəttə ki, qaradərili xalqın bu xatırlatmaya ehtiyacı yoxdur. Kim olduğumuzdan və kimdən sevdiyimizdən asılı olmayaraq, əsas iş hüququmuzun təsdiqlənməsini qeyd edərkən, yalnız dərisinin rənginə görə həyatı risk altında olanlarla mübarizə aparmamaq mümkün deyil. Cisgender, ağdərili, gey kişilər (açıq şəkildə desəm, özümü mükəmməl təsvir edirəm), xüsusən də bu işə böyük imtiyaz vermək borcludurlar.

Corc Floyd və Breonna Taylorun öldürülməsi ilə nəsillərin ən böyük vətəndaş hüquqları hərəkatını alovlandıran cəmiyyətimiz, Qara Həyatlar Maddə hərəkatı ilə bütün cəbhələrdə dayanmaq üçün mənəvi bir zərurətə malikdir.

Küçədəki etirazlara qoşulmaq üçün mövcud sağlamlıq böhranı ilə risk edə bilsəniz, işarələrinizi götürün və gedin. Bacarmırsan? Bağışlayın, öyrədin (həm özünüz, həm də başqaları) və müdafiə edin. İki həftədən bir az sonra, əksər amerikalıların dəyişkən, sürətlə hərəkət edən şüurunda tutuşunu itirmək riski olan bir hərəkata diqqət yetirin.

Qərib cəmiyyət müttəfiqlik haqqında danışmağı sevir. Şəxsi təcrübəmizdən bilirik ki, yaxşı müttəfiq necə görünür və pis müttəfiq necə görünür. Həm Black queer icma üzvlərimiz üçün, həm də böyük Qara icma üçün mükəmməl müttəfiqlərdən daha az olmamağın vaxtı çoxdan keçib.

Soruşulan və əlindən alınan hüquqların acısı çox tanışdır. Yalnız keçən həftə Trump administrasiyası, sağlamlıq və sağlamlıq sığortası mövzusunda LGBTQ insanları üçün ayrıseçkiliyin qarşısının alınmasını geri çəkdi - bu, hər bir əlamətdar qələbə üçün az miqdarda səs -küy və ya diqqətlə qoyulan saysız itkilər olduğunu xatırladır. Və qərib cəmiyyətə edilən əksər hücumlar kimi, siyasət qərarı da qaradərili trans qadınlara demək olar ki, qeyri -mütənasib şəkildə zərər verəcək.

Ancaq yaxşı bir müttəfiq olmaq həqiqətən zəhmət və öhdəlik tələb edir. Hər gün diqqət etməyi özümə xatırlatdığım bir səyahətdir. Xoşbəxtlikdən, indi həmişəkindən daha çox, müttəfiqləri yalnız səbəblərlə əlaqələndirmək üçün əla mənbələr və çox lazımlı dəstək və yardımın göstərilməsi ilə bağlı təlimatlar var. Bu yaxınlarda ən çox sevdiyim kəşf: Qara trans qadınlara yemək və psixi sağlamlıq yardımı göstərməyə yönəlmiş Okra Layihəsi. Bütün müttəfiqlik formalarında olduğu kimi, təhsil və məlumatlılıq da əsasdır.

İyun ayının tam yarısında, bu ilin Qürurunun yaxın keçmişdən tamamilə fərqli olduğu aydındır. Amma bəlkə də bu yaxşı haldır. Bəlkə də Santa Monika Bulvarında qarışıq içkilərdən sonra qarışıq içkilərin çırpılması bayramın əsas nümayişi olmamalıdır. Bəlkə də bütün vətəndaş hüquqları hərəkatlarına qarşı çıxmaq və hər cür ədalətsizliyə qarşı mübarizə aparmaq üçün kollektiv bir cəmiyyət olaraq səsimizi toplamaq üçün bu aydan istifadə etmək, Qürur ayının həmişə olması lazım idi.

Bu vaxta qədər, gələn il normala dönməyəcəyimizi ümid edirəm. Ümid edirəm mübarizəni davam etdirəcəyik və ilk növbədə bizi bu ana gətirənləri xatırlayacağıq.

Bu arada, Üstümə Yağış, Neil Gorsuch. Üstümə yağış.

Ümumi rəyin müalicəsi

Həftəlik bülletenimizlə düşündürücü perspektivlər əldə edin.

Bəzən Los Angeles Times -dan tanıtım məzmunu ala bilərsiniz.

Brian A. Boyle, Los Angeles Times -ın Redaksiya Səhifələrində 2019 -cu ildə təcrübə keçdi.

Los Angeles Times -dan daha çox

LA Şəhər Şurası, Bələdiyyə Başçısı Mayk Boninin evsiz insanları bir neçə çimərlik dayanacağında müvəqqəti olaraq yerləşdirməklə bağlı təklifini dəstəkləməlidir.

Son ziyarətindən 5 il sonra bir sənətçi nəyin dəyişdiyini görmək üçün ABŞ-Meksika sərhəd divarına qayıtdı. Bir qrafik əsər üçün gördüklərini çəkdi.

Davamlı toxunulmazlıq üçün, antikorlardan daha vacib ola biləcək koronavirusa qarşı T-hüceyrə reaksiyasını induksiya etməliyik.

Ədliyyə Departamentinin Merrick Garlandın rəhbərliyi altında etdiklərinin çoxu dəniz dəyişikliyi ümidi ilə yaşayan liberalları məyus etməyə meyllidir.

Bu səfərlər sizi qiymətsiz yerlərə aparacaq və peşəkar məsləhətlərimiz daha dərindən qazmağınıza kömək edəcək.

15 İyuna gəlin, Kaliforniyadakı müəssisələr COVID-19 məhdudiyyətləri olmadan qapılarını aça bilər və tam aşılanmış insanlar əksər hallarda maskasız gedə bilərlər.

Cinayət yazarı və özünü "Mafiya şahzadəsi" adlandıran Susan Berman, 2000-ci ildə evinin içərisində güllələnərək öldürüldü. İndi ən yaxşı dostu Robert Durstun öldürülməsində günahlandırılan mühakimə olunur.

Uzaqdan işləməyi sevirsən? Patronunuzla hər yerdən daimi bir iş haqqında danışıqlar aparmaq üçün mütəxəssis məsləhətləri.

Lady Gaga, 'Görmədiyin Me' mövzusunda, bir musiqi prodüserinin cinsi təcavüzündən sonra keçirdiyi 'ümumi psixotik fasiləsi' və illərlə özünə zərər verməsi haqqında danışır.

Kaliforniya diasporasının başlanğıcındayıq və düşüncədən titrəyirik.

Kasıb xəstə nəticələrini zəhərli bir "həkim mədəniyyətinə" aid etmək, insanların sağlamlığına zərər verən sistemli, sosial bərabərsizliyin oynadığı rola məhəl qoymur.

Oxucular Həmasın İsraillilərlə Fələstinlilər arasında sülhün qarşısının alınmasında oynadığı rolu və İsrailin nə qədər imtina etməli olduğunu müzakirə edirlər.

İsrail bir yəhudi olaraq həyatımın böyük bir hissəsidir. Ancaq "İsrail səhv edə bilməz" düşüncəsi məni qorxudur, çünki bu, İsrailin xeyrinə deyil.

COVID-19 peyvəndinə müqavimət göstərənlər, digər mübahisəli hərəkətlərin tanış olduğu emosional dili öyrənməklə öz iddialarını irəli sürürlər.


& QuotDelicious Hangover Cure & quot; Oxymoron mu?

Dadlı kokteylləri sevmirəm. Mənim dediyimi eşitmisinizsə, soruşa bilərsiniz ki, & quot; Nə ləzzətli kokteyllər? & Quot; Cavab verərdim: "Qanlı Məryəmlər" və sonra bir saniyə düşündükdən sonra bir dənə xam yumurta çırpdığınız araq, sirkə, Worcestershire, ketchup və Tabasco qarışığı əlavə edin. İşi daha da pisləşdirmək üçün Prairie İstiridyəsi bir nəfəsdə istehlak edilməlidir.

Mənim iyrənc ləzzətli kokteyllərimdə ortaq bir şey var: Məşhur ağartma müalicələridir. Prairie İstiridyəsinə gəldikdə, Chow.com 's reseptinin şərhçisi olaraq ağıllı şəkildə qeyd edildiyi kimi, "ağlamağı saxlamağı üstün tuturam."

Bu resepti sınamaq marağım qismən faydasız idi. Əgər şəhərdə əyləncəli bir gecə keçirsəm (məsələn, qarşıdakı bakalavr partiyamda. Əlbəttə ki, içməyi planlaşdırmıram.) Səhərdən sonra həqiqətən içməkdən zövq ala biləcəyim bir fasilə varmı?

Yemək yeyərkən Mimosas -ı seçirəm (hətta Nyu Yorkda və#x27 -lərin ən son şəhər mərkəzində, ayrı bir Qanlı Məryəm menyusu olduğu Prune -də). Ancaq şampan içmək üçün çox az şey edir. Və burada hökm: İstilikdə bir az işıq olsa, bunun yaxşı bir resept olduğunu bilmək üçün kifayət qədər Bloodys dadmışam.

Sıfırdan bəri heç vaxt heç vaxt qanlı etməmişəm. Layihə Resepti zamanı, 've, aşpazlıq dünyasında əvvəlcədən hazırlanmış bir qarışıq istifadə edilmədikdə daha yaxşı olan bir neçə şey olduğunu kəşf etdim: Pancakes, ranch dip və Bloody Marys. Bu içkini orada hazırlamaq çox asandır və Clamatoya çatmağa ehtiyac yoxdur. Etməyiniz lazım olan şey, bir kokteyl çalkalayıcıda bir az pomidor suyu, votka, Worcestershire sousu, horseradish, limon suyu, Tabasco və kərəviz duzu töküb silkələməkdir! Buzun üzərinə tökün və zeytun ilə bəzəyin. Kris kimi mən də ənənəvi kərəviz sapını atdım.

Bu kokteyl, rom və pəhriz kokası istisna olmaqla bütün kokteyllər kimi, həqiqətən keyfiyyətli maddələrdən faydalanır. Təklif edildiyi kimi, Boz Qaz arağından istifadə etdim. Üst raf içkilərinin daha az həmkarlarından nə qədər üstün olması heyrətləndiricidir. Popov Vodka Qanlı Məryəm o qədər də yaxşı olmazdı. İnan mənə. Təzə bibər və Maldon dəniz duzundan da istifadə etdim.

Yaxşı balanslaşdırılmış Qanlı Məryəm-limon suyu və bibər turşusu içkini parlaq və təəccüblü dərəcədə kompleks edir.

Ancaq qeyd etdiyim kimi, kifayət qədər ədviyyatlı deyildi. Asan düzəliş: Daha çox Tabasco əlavə edin. Və bir smidgen daha çox horseradish əlavə etdim. Əgər içkim yuxusuzluğumla mübarizə aparacaqsa, pençələrim olmasını istərdim.


Kətan Sənəti Müsabiqəsi Onkologiya Xərçəngdən təsirlənənləri ruhlandırır

Susan Hope Schafferin anası onu gənc yaşlarında sənət qabiliyyətlərini inkişaf etdirməyə təşviq edirdi, ancaq 2004 -cü ildə döş xərçəngi diaqnozu qoyulana qədər heç vaxt ciddiyə almadı. Qorxu, ağrı və kədərlə dolu bir təcrübə olaraq başlayan şey, sonunda Schaffer deyir. yaradıcılığı ilə özünə və başqalarına "ümid və enerji" gətirdi.

Bu il Schaffer, Lilly Oncology on Tuval sənət müsabiqəsi vasitəsilə bu səylərinə görə mükafatlandırıldı. Bu ilin ümumi qalibi seçildi və seçdiyi xeyriyyə təşkilatına ianə edildi. Bu günə qədər müsabiqədə 4500 -dən çox ərizəçi var.

2008 -ci ildə sənət əsərlərini müsabiqəyə təqdim etməyə başlayan Schaffer, "Yolculuğumun bəzi hissələrini izah etmək üçün mənə bir səs verdilər" deyir. Xərçəng təcrübəsindən istifadə edərək sənət yaratması ona məqsəd duyduğunu söyləyir. O vaxtdan bəri bir neçə parçasını yerli xərçəng mərkəzlərinə və xəstəxanalara bağışladı.

Schafferin qazandığı "Ümidin Vizyonları" adlı hekayə, həkim qrupunun, ailəsinin və digər xərçəngdən sağ çıxanların diaqnoz və müalicəsi ilə ona ümid verdiyini vurğulayır.

Susan Hope Schaffer, döş xərçəngi diaqnozundan bu yana illər ərzində sənət əsərlərinin necə inkişaf etdiyini izah edir.

Schaffer deyir: "Xərçəng səyahətim bəzi ağrılardan və əzablardan gözəl bir nəticəyə çevrildi və bu mənim yaratdığım sənət əsərləridir". & quot; Ümidin Vizyonları & quot; bu ilki müsabiqəyə digər təqdimatlarla yanaşı,#Birləşmiş Ştatların hər yerində səyyar sənət sərgisində nümayiş olunacaq.

Lenfoma xəstəliyindən sağ qalan Lynnea Washburn və yaxın dostunun xərçəngdən ölməsindən təsirlənən Dennis Holliday, müvafiq olaraq ikinci və üçüncü yerlərə layiq görüldü.

Mükafatlarının bir hissəsi olaraq, üç qalib Nyu -Yorka, Lilly Oncology on Tuval tədbirinə və digər təqdimatların nümayiş olunduğu rəsm sərgisinə dəvət edildi.

"Bunu hiss edə bilərsiniz, sənət əsərlərində ən gözəl şey budur. Nəyi təmsil etməyə çalışdıqlarını hiss edə bilərsiniz "dedi Holliday, o gün nümayiş olunan onlarla digər sənətçi haqqında. "Demək olar ki, hər bir rəsm və rəsm hiss edə bilərsiniz."

New York 's Grand Central Terminalında olan şəxslərə, bu il 's Lilly Oncology on Tuval müsabiqəsinə təqdim edilən seçilmiş sənət əsərlərindən bəzilərini görmək imkanı təqdim edildi.

Ümid Murals Layihəsi

Tuval üzərində Onkologiyanın 10 -cu ildönümü münasibətilə Lilly Onkologiyası və Xərçəngdən Sağlamlıq Milli Koalisiyası Ümid Mərmələri Layihəsini yaratdılar. Layihənin arxasında duran fikir, xərçəng xəstəliyindən əziyyət çəkən hər kəsin əvvəllər müsabiqəyə sənət əsərləri təqdim etmiş rəssamların hazırladığı 10 divar rəsmini çəkməsinə kömək etməkdir.

Amerika Birləşmiş Ştatları və Puerto Rikonun ətrafındakı 10 şəhər, divar rəsm tədbirləri və qurğuları üçün yer olaraq seçildi. 23 Oktyabrda New York, Grand Central Terminalında sənət sərgisi və divar boyama layihəsinin yerləşdiyi turun doqquzuncu dayanacağı oldu.

Nyu-Yorklu rəssam və mədə-bağırsaq tromal şişlərindən (GIST) sağ çıxan Ellen Mayer, "Balanslaşdırma Aktı" adlı orijinal əsərinin nömrəyə görə boyanın geniş miqyaslı bir versiyası halına gəlməsini görmək üçün əlində idi. İctimaiyyət nümayəndələri dörd-altı ayaqlı bir neçə kətandan hər hansı birinin rənglənməsinə kömək etməyə dəvət edildi. Tamamlandıqdan sonra parçalar 12 x 20 metrlik bir divar yaratmaq üçün bir araya gələcək və Nyu-Yorkun mərkəzində quraşdırılacaq. Digər Ümid Mərmərləri oyun meydançalarında və parklarda və binaların kənarlarına quraşdırılmışdır.

Mayer "Balanslaşdırma Qanunu" nu çəkmək üçün bir neçə adamın toplaşdığı əraziyə baxaraq "Bu heyrətləndirici, həyəcan verici və bir az da çox ağırdır" deyir. "Bir sənətçi olaraq hər zaman məşhur olmaq istəyirsən, amma nəticədə təkcə sənətimlə deyil, həm də xərçəng xəstəliyimlə də tanınıram."

Mədə-bağırsaq traktının nadir yumşaq toxuma xərçəngi olan GIST haqqında məlumatlılığı artırmaq üçün istedadını və yeni şöhrətini istifadə etmək fürsətini alqışlayır. "İndi mən Böyük Mərkəzi Stansiyada dayanan və bu xəstəlik haqqında danışa bilən bu səsəm."

Ellen Mayer, təkrarlanma qorxusu ilə gələn duyğuları balanslaşdırmaq ehtiyacı da daxil olmaqla, xərçəng təcrübəsi və sağ qalması ilə bağlı hisslərini təsvir etməyə kömək etmək üçün 2010 -cu ildə & quotBalancing Act & quot; əsərini çəkdi.

Andrew Wiersma, Lilly Onkologiya ilə birlikdə, hadisə və yarışma ilə məşğul olanların, Tuval üzərində Onkologiya ilə səyahətlərini paylaşdıqları üçün özlərini şərəf hiss etdiklərini söylədi.

"Hələ 2004 -cü ildə yalnız dərmanlarla deyil, xərçəngdən əziyyət çəkən hər kəsə - baxıcılara, həkimlərə, tibb bacılarına emosional dəstək verməyə ehtiyac olduğunu başa düşdük. Xəstəlikdən təsirlənən hər kəs emosional olaraq təsirlənir. Beləliklə, fərdlərin səyahətləri haqqında danışmaq üçün bir şey təklif etmək istədik və bunu sənət və povest vasitəsi ilə etdik "dedi. "Camaata bu şansı verdiyimiz üçün çox şanslıyıq."

Schaffer, müsabiqə üçün sənət əsərlərinin yaradılmasının bir sənətçi və sağ qalan kimi böyüməsinə icazə verdiyini sübut edə bilər. 2010 -cu ildən "Oyan" təqdimatı da Philadelphia üçün Ümid Mural Layihəsi olaraq seçildi.

"18 sentyabr 2014-cü ildə Fox Chase Xərçəng Mərkəzində yaradıldı-10 illik yubileyimdən bir gün utanıram" deyir. “Filadelfiyadakı Fox Chase qatar stansiyasında quraşdırılıb. Bu gözəl, rəngarəng, cəsarətli divar kağızı görmək üçün qatardan enəndə inanılmaz görünür. Xərçəng xəstəliyindən təmsil olunan şey gözəl bir həyat, bir səbəb, bir məqsəd yaratdı. "

Müsabiqə xaricində, Schaffer, xərçəngdən əziyyət çəkən başqalarına kömək etmək üçün sənət bacarıqlarından istifadə etmək üçün əlavə yollar tapır. "Başqalarının hekayələrini də çəkmək istəyirəm" deyir və hər bir sənət əsərini öz mövzusuna uyğunlaşdırmaq üçün xəstələrlə, sağ qalanlarla və xəstəxanada müalicə alanlarla müsahibə aparır. "Gözlərimin şəkillərini çəkmək, sonra sözlərini çəkmək və onları rəsmə daxil etməkdir."

Susan Hope Schaffer 's parçası, & quot; Ümidin Vizyonları & quot; bu il 's Lilly Onkologiyası üzərində Kətan sənət müsabiqəsində birinci yeri tutdu.


Piylənmənin Arxasında Elm

Yvette Cardozo bütün həyatı boyu çəkisi ilə mübarizə aparıb. Arıqlamaq üçün dərmanlar və diyetlərdən istifadə etdi. Mütəmadi olaraq məşq edir və gündə 2.000 kalori az istehlak edir, ancaq 5 fut 8 düym 190 kiloda artıq kilolu olaraq təsnif edilir. 60 yaşındakı yazıçı və fotoqraf Cardozo, "İnsanların daha az yemək və daha çox məşq etməmizi söyləməsinin nə qədər sinir bozucu olduğunu sizə deyə bilmərəm" dedi. Seattle.

Cardozo, tədqiqatçıların obeziteyi müəyyən xərçəng növləri ilə əlaqələndirdiyini bilir. Xüsusilə ailəsində xərçəng və piylənmə tarixi ilə birlikdə ağlının başında qalır. Cardozonun hər iki valideyni xərçəngdən öldü - atası 49 yaşında onurğa xərçəngi və anası kolorektal xərçəng. Bacısı ürək çatışmazlığından öldü, ehtimal ki, hər ikisi də piylənmə ilə əlaqəli şərtlər, yetkinlərdə başlayan diabetdən qaynaqlanır. Ancaq pəhriz, məşq və illik xərçəng müayinəsi ilə belə, kifayət qədər çalışdığını düşünür.

Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzlərinə görə, artıq çəki və ya obez olaraq təsnif edilən təxminən 200 milyon amerikalı tütündən sonra, ABŞ -da qarşısı alınan ölümün ikinci əsas səbəbidir. 2010 -cu il üçün milli bir sağlamlıq hədəfi olaraq, Milli Sağlamlıq İnstitutları, böyüklər arasında piylənmə nisbətini yarı yarıya - 15 faizdən aşağı salmağa çalışır. Ancaq tütün istifadəçilərindən fərqli olaraq, sürətlə artan kilolu və ya obez Amerikalıların sayı son 20 ildə iki qat artaraq 64 faizdən çox oldu.

Piylənmə bədən çəkisi indeksi (BMI) ilə birlikdə çəki və boyun birgə ölçülməsi ilə təyin olunur. 25 -dən 29 -a qədər olan BMI artıq çəki, 30 -dan yuxarı olan BMI isə piylənmə hesab olunur. Sağlamlıq mütəxəssisləri bir əlaqəni təsdiqləməkdə tərəddüd etsələr də, son araşdırmalar göstərir ki, obezite postmenopozal qadınlarda kolon, endometrial, böyrək və özofagus xərçəngi və döş xərçəngi də daxil olmaqla bir neçə böyük xərçəngə də kömək edə bilər. Obezite-xərçəng dərnəyi də xərçəngdən ölüm riskini artıra bilər.

Elm adamları, piylənmənin bəzi insanları xərçəngə niyə meyl edə biləcəyini kəşf etməyiblər, lakin pəhriz, idman və kilo vermə dərmanları da daxil olmaqla bir neçə piylənmə ilə mübarizə tədbirləri xərçəng riskini azalda bilər. Xərçəngdən xilas olanların bir çoxu, diaqnoz qoyulduqdan sonra pəhriz, idman və digər həyat tərzi dəyişiklikləri baxımından daha sağlam olduqlarını bildirərək bu potensial həyat qurtarıcı tədbirlərə əl atmışlar.

Ürək xəstəliyi, şəkərli diabet, hipertansiyon və vuruşla əlaqəli piylənmə və fiziki hərəkətsizlik səbəbiylə həkimlər, piylənmə ilə əlaqədar ölümlərin sayından narahatdırlar. Dallasdakı Baylor Universiteti Tibb Mərkəzinin qastroenterologiya şöbəsinin müdiri Richard Boland, "İki əsrdən bəri daha uzun ömür sürmə ehtimalına sahib olduğumuz üçün həqiqətən risk altındayıq" dedi. "Növbəti 20-30 il ərzində o zirvəni görə biləcəyimizi və geriyə dönə biləcəyimizi düşünmək olar və bu dəhşətli olardı

Piylənmə bədənin yandıra biləcəyindən daha çox kalori aldığı zaman meydana gəlir, ancaq yağın altında daha çox elm yatır.

Obezite Araşdırmasının Klinik Araşdırmalar Direktoru, Caroline M. Apovian, "Doğru mühitdə genetik yatkınlığa sahib olan və Amerika Birləşmiş Ştatlarında doğru mühitə sahib olan bir insanın, piylənmə inkişaf etdirmə şansı daha yüksəkdir" deyir. Boston Tibb Mərkəzində mərkəz. Artıq çəki artımında genetik rol oynasa da, obezite pandemiyası son 20 ildə yalnız yüksəldi. Restoranlara girmədən əvvəl, insanlar yemək çatışmadıqda sağ qalma mexanizmi olaraq yağ saxlayırdılar. İnsan bədəni bol yağlı qidalar və oturaq həyat tərzi olan bir cəmiyyətə uyğunlaşmamışdır.

Pəhrizin, genetikanın, fiziki fəaliyyətin və ya kilonun ən böyük rol oynadığına dair yeni araşdırmalara görə, elm adamları östrojen, leptin, grelin və insulin kimi saysız -hesabsız hormonlar da daxil olmaqla bir neçə potensial bioloji səbəbi araşdırırlar.

Təəssüf ki, insanlar artıq çəkidən qurtulmağa çalışdıqda bədən onlara qarşı işləyir. Kilolu insanlar üçün bədən yağ ehtiyatlarını qorumaq üçün bir neçə hormon və digər kimyəvi maddələr istehsal edir. Bu hormonlar kilo verildikdə beyni xəbərdar edir ki, bu da enerji xərclərini azaldır, maddələr mübadiləsini azaldır və aclığı artırır. Bədən ac olduğunu düşünür, buna görə də mümkün qədər çox yağ yığmağa çalışır.

Bir insan kilo verməyə başladıqda, arıqlamağı çətinləşdirir. Yağ hüceyrələri tərəfindən istehsal olunan bir hormon olan leptin, yağ hüceyrələri kiçildikcə azalır. Leptin səviyyəsi aşağı düşdükdə, beyin bədənin daha az yağ aldığını qəbul edir və mağazalarını bərpa etməyə çalışarkən daha çox kilo itkisinin qarşısını alır.

Apovian deyir: "Görünür, arıqlayan və arıqlayan insanlar, kilolarını qorumaq üçün daha az kalori ilə çalışmalı olurlar". "Leptin səviyyələri sonradan daim aşağı düşür, buna görə bədən çəkisini geri qaytarmağa çalışır və metabolik sürətini aşağı salır. Çəkinin qalmaması üçün daha çox çalışmalıdırlar. "

Grelin hormonu bədən çəkisini də tənzimləyir. Mədə -bağırsaq (GI) sistemi orucdan sonra və yeməkdən əvvəl bu hormonu istehsal edərək beyinə aclığı artırır. 10 -dan çox digər GI məhsulları bədəni yeməyi dayandırma siqnalı verərkən, bir çoxu kilo vermə müalicəsi olaraq araşdırılır, ghrelin bədənə daha çox yeməyi söyləyir.

Çoxsaylı araşdırmalar piylənmə və müəyyən xərçəng növlərini əlaqələndirsə də, elm adamları bu dərnəyin niyə və hansı səviyyədə olduğunu kəşf etməmişlər.

İyirmi dörd il əvvəl bir qəzetdə nəşr olunan bir məqalə Milli Xərçəng İnstitutunun jurnalı xərçənglə əlaqəli ölümlərin üçdə birinin diyetə bağlı ola biləcəyini təxmin etdi, hesabatda kalori qəbulu deyil, qidalanma olaraq təyin edildi. Artan tədqiqatlar əslində hər bir araşdırmanın pəhrizlə nə demək olduğunu da daxil olmaqla cavablardan daha çox suallar ortaya qoydu. -Dən fərqli olaraq JNCI məqalə, son tədqiqatlar BMI və ya çəki paylamasına istinad edir. Həm də ziddiyyət təşkil edir JNCI 2003 -cü ildə edilən bir araşdırma, həddindən artıq kilo və obezitenin xərçəng ölümlərinin yalnız yüzdə 17'sine katkıda bulunabileceğini təsbit etdi.

BMI piylənməni təyin etmək üçün ən asan və ən çox istifadə edilən üsul olsa da, bədən forması, əzələ kütləsi, pəhriz və fiziki fəaliyyət kimi faktorlar miqyaslı rəqəmlərdən daha əhəmiyyətli ola bilər. Etnik qrupların fərqli VKİ-lərdə piylənmə ilə əlaqədar xəstəliklər inkişaf etdirdiyini göstərən işlərə istinad edərək, Beynəlxalq Obezite İş Qrupu kimi təşkilatlar, müxtəlif etnik qruplar üçün BMI standartlarını yenidən nəzərdən keçirmək üçün Dünya Səhiyyə Təşkilatına tövsiyələr verdilər.

Alfred Neugut, MD, PhD, New York Columbia Universitetində Herbert Irving Kompleks Xərçəng Mərkəzinin xərçəng profilaktikası müdiri, piylənmə ilə əlaqəli xərçənglər haqqında çox az elmi araşdırmanın olduğunu söyləyir. "Öyrənmək asan bir mövzu deyil. İnsanların çəkisi və ya həyat tərzi səbəbiylə daha yüksək risk var? " Dr. Neugut sorğuları.

Pəhrizin, genetikanın, fiziki fəaliyyətin və ya kilonun ən böyük rol oynadığına dair yeni araşdırmalara görə, elm adamları östrojen, leptin, grelin və insulin kimi saysız -hesabsız hormonlar da daxil olmaqla bir neçə potensial bioloji səbəbi araşdırırlar.

İnsulin, şəkər qlükozasını hüceyrə daxilindəki enerjiyə çevirməyə kömək edir. Vücudun yağ hüceyrələri sərbəst yağ turşuları, müqavimət və digər hormonlar istehsal etdikdə, bədənin qlükozanı enerjiyə çevirmək üçün insulin istifadə etmə qabiliyyətini pozaraq qlükoza yığılmasına səbəb olur. Pankreas, artıq qlükozanın səbəbi olaraq insulin çatışmazlığını qəbul edir və buna görə əlavə insulin istehsal etməyə başlayır. Vücudda insulin səviyyəsi yüksəldikcə insulinə bənzər böyümə faktoru 1 (IGF1) də yüksəlir və normal hüceyrə artımını və mümkün şiş hüceyrə böyüməsini təşviq edir. Şişman bir insanın cəsədi, normal çəkili bir insandan daha yüksək insulin səviyyələrində qlükozadan istifadə etməyə başlayır.

Buna, bəzi kanserləri, yəni postmenopozal qadınlarda döş və yumurtalıq xərçəngini, estrogen də daxil olmaqla cinsi hormonların dəyişməsinə bağlayan nəzəriyyəni əlavə edin. Milli Xərçəng İnstitutunun Profilaktik Onkologiya Ofisinin müdiri, elmlər doktoru Shine Chang "Hipotez, kilolu və ya obez olan postmenopozal qadınlarda yağın əslində estrogen mənbəyidir" deyir. Menopozdan əvvəl yumurtalıqlar bədəndəki estrogenlərin çoxunu istehsal edir.

Çox kilolu postmenopozal qadınlar, döş çəkisi xərçənginə tutulma riskini normal çəkili qadınların yarısından çox artırır.

Ağır postmenopozal qadınlarda estrogen səviyyələri normal çəkili postmenopozal qadınlara nisbətən daha yüksəkdir. Estrogenə həssas toxumaların menopozdan sonra estrogenə məruz qalması davam edir, bu da östrojene cavab verən döş şişlərinin stimullaşdırılmasına səbəb olur. Çox kilolu postmenopozal qadınlar, döş çəkisi xərçənginə tutulma riskini normal çəkili qadınların yarısından çox artırır.

Qadınların Müdaxilə Qidalanma Araşdırması (WINS) ilə bağlı tədqiqatçılar, pəhriz yağ azalmasının süd vəzisi xərçəngi olan postmenopozal qadınlarda təkrarlanma riskini azaldaraq sağ qalmasını artırıb -artırmayacağını araşdırıblar. Tədqiqat təkrarlanma riskini və sağ qalmağı artırdığını göstərsə də, östrojen reseptoru (ER) mənfi döş xərçəngi olan qadınlar, nisbi təkrarlanma riskini ER-pozitiv döş xərçəngi olan qadınlara nisbətən daha aşağı saldı. MD, PhD, araşdırmanın aparıcı müəllifi və Los Angeles Biotibbi Tədqiqat İnstitutunun onkoloqu.

Dr Chlebowski deyir: "Bizim orijinal fərziyyəmiz, estrogen dəyişikliyinin hər hansı bir faydaya vasitəçilik edəcəyi idi." "ER-mənfi xəstəliklərdə təsir daha böyükdürsə, insulinə bağlı hormonlar kimi digər faktorların vasitəçilik etdiyini göstərir." Kilo itkisi, meyvə və tərəvəzlərin artması, daha az qırmızı ət və idmanın artması faydasına kömək etmiş ola bilər, lakin bu sahədəki digər araşdırmalarda olduğu kimi, müsbət nəticələrə səbəb olanı ayırmaq çətinləşir.

Araşdırmalar, əsasən obez kişilərdə, obezite ilə birlikdə bağırsaq xərçəngi riskinin artdığını göstərir. Kilo dağılımı və ya qarın yağının artması bağırsaq xərçəngi riskində ümumi VKİ -dən daha əhəmiyyətli ola bilər və kişilər qadınlara nisbətən daha çox qarın yağına sahibdirlər. Bağırsaq xərçəngi həm pəhriz, həm də idmanla əlaqəli ola bilər. 2002 -ci ildə məşq və bağırsaq xərçəngi riski ilə bağlı bir çox araşdırmanın araşdırılması, orta fiziki fəaliyyətin belə riskin yarı yarıya azaldığını və idmanın BMI -dən asılı olmayaraq tez -tez riskini azaldır.

Boland, bağırsaq xərçənglərinin əksəriyyətinin genetikaya zəif bağlı olduğunu, ancaq bağırsaq xərçənginə meylli olduğunu, yağ və qırmızı ətlə zəngin bir pəhriz və az və ya heç bir idman etmədən həyat tərzi kimi digər faktorlarla ortaya çıxara biləcəyini söyləyir.

"Piylənmənin nə olacağını bilmək çətindir, çünki çox yeyən insanlar kifayət qədər idman edə bilməzlər, amma idman edənlər yeyəcəkləri haqqında daha çox şüurlu olurlar və qırmızı ət və yağ yemək ehtimalı daha azdır." Kolon xərçənginə səbəb olan az lifli bir pəhriz məsələsi daha az aydındır. Bir neçə araşdırma, az lifli bir pəhrizdə bir neçə il dəyişikliyə uğramış adenomatoz polipli xəstələrin təkrarlanan kolon polipləri riskində heç bir dəyişiklik olmadığını göstərdi.

Araşdırmalar, piylənmə ilə xərçəng arasında kompleks bir əlaqəni müəyyən etsə də, səbəb-nəticə əlaqəsi qurulmamışdır.

Obezite və prostat xərçəngi əlaqəsi daha çətin olur. "İndi ortaya çıxan bir şey, obezite ilə prostat xərçəngi üçün pis proqnoz arasındakı roldur" deyir Duke Universitetində Xərçəngin Qarşısının Alınması və Nəzarət Araşdırmaları Proqramının keçmiş direktoru, qidalanma mütəxəssisi Wendy Demark-Wahnefried.

2004 -cü ildə bildirilən iki araşdırma, obez prostat xərçəngi xəstələrinin 30 yaşdan kiçik bir BMI olan xəstələrə nisbətən daha çox təcavüzkar şişlərə sahib olduqlarını və əməliyyatdan sonra xərçəng xəstəliyinin təkrarlanma təcrübəsinə sahib olduqlarını təsbit etdi. 2005 -ci ilin avqustunda edilən bir araşdırma, bu nəticələri təsdiq edərək, BMI 35 -dən yuxarı olan kişiləri göstərdi. prostat xərçənginə tutulma ehtimalı normal çəkili kişilərdən iki qat çoxdur. Dr. Demark-Wahnefried, prostat xərçəngi ilə əlaqədar bir araşdırma üzərində işləyir, kətan toxumlu və ya az yağlı bir pəhrizin prostat xərçəngi riskini aşağı saldığını yoxlayır.

Nə qədər çəkdiyiniz deyil, artıq çəkini saxladığınız yer ola bilər. Əsasən qadın hormonları olan estrogen və prolaktinin daha yüksək olması, bədənin aşağı hissəsində yağ yığılmasını təşviq edir və bu səbəbdən qadınların armud şəkilli bədəni var. Kortikosteroidlər qarın yağına kömək edir, nəticədə obez kişilərdə görülən bir Android forması meydana gəlir. Orta hissədə çəki daşıyan kilolu və ya obez bir insanın, itburnu, kalçası və budunda ağırlıq daşıyan bir insana nisbətən diabet, ürək xəstəliyi və ya hipertansiyon inkişaf riski daha yüksəkdir. Araşdırmalar bunun piylənmə ilə əlaqəli xərçənglər üçün də doğru ola biləcəyini göstərir. Bir çox xərçəng riski araşdırması, obeziteyi təyin etmək üçün BMI istifadə edir, ancaq BMI xərçəng riskini təyin etməkdə əhəmiyyətli ola biləcək bədən quruluşunu nəzərə almır.

Fərqli yağ növləri də riski təyin edə bilər. Tipik olaraq itburnu, kalça və budun dərisinin altında olan dərialtı yağ, visseral yağ kimi sağlam deyil. Artan sağlamlıq riski qarın içərisində və orqanların ətrafında olan visseral yağdan qaynaqlanır. Visseral yağ və dərialtı yağ da fərqli hiss olunur. Yumşaq və qarınlı bir qarın, qarın sərt olan bir insandan daha çox piylənmə ilə əlaqəli xəstəliklərə daha az məruz qalır, bu da viseral yağ deməkdir.

Bir çox məyus pəhriz saxlayan, Birləşmiş Ştatlarda ildə milyardlarla dollarlıq bir sənaye olan müdaxilə kilo vermək üsullarına müraciət etdi. Bir çox kilo vermə dərmanı yalnız təvazökar bir zərər verir və yalnız ikisi uzun müddətli istifadə üçün təsdiq edilmişdir.

Ancaq hətta təvazökar bir arıqlama da faydalı ola bilər. 5 ilə 10 faiz arıqlamaq lipid səviyyələrini və qan təzyiqini azalda bilər, yaxşı xolesterol səviyyələrini artıra bilər və diabet və ürək xəstəliyi riskini azalda bilər. 2003 -cü ildə edilən bir araşdırma, 21.000 -dən çox postmenopozal qadında qəsdən kilo itkisinin xərçəng riskinə təsirini araşdırdı və nisbi riskin 14 faiz azaldığını bildirdi. Sağlam bir BMI ilə nəticələnən ən az 20 kilo arıqlayan qadınlar, heç vaxt arıqlamayan sağlam kilolu qadınlarla eyni riskdə idi. Ancaq kilo itkisinin xərçəng riskinə təsiri aydın deyil.

Araşdırmalar, piylənmə ilə xərçəng arasında kompleks bir əlaqəni müəyyən etsə də, səbəb-nəticə əlaqəsi qurulmamışdır. Tədqiqatçılar, cəlb oluna biləcək bütün müxtəlif amilləri anlamağa yeni başlayırlar. Fərdi tədqiqatlar ziddiyyət təşkil etsə də, ümumi mesaj aydındır.

"Sağlam bir pəhriz yeyin və idman edin" deyir Chang. “These will improve quality of life no matter who you are, whether you’re a person at risk or a cancer survivor.” And while Chang and others wait for proof before saying weight loss reduces cancer risk, “there are so many reasons to work at keeping one’s weight down—not just for cancer prevention but for a lot of chronic diseases. It just feels good to live that way.”


  • Former Great British Bake Off star has gone back to the building trade
  • Iain Watters, 32, achieved notoriety for breakdown due to an unset dessert
  • We look at where the other contestants of series five are now

Published: 16:23 BST, 22 September 2015 | Updated: 17:40 BST, 22 September 2015

A former Great British Bake Off star famed for his on-screen baked Alaska meltdown has been spotted by students working on a construction site on their university campus.

Series five contestant Iain Watters, from Belfast, whose dessert disaster amused and outraged TV viewers in equal measure, has swapped baking for bricklaying, returning to his original career as a builder.

The hirsute handyman threw his entire bake away in what became known as 'bingate', after it was mistakenly left out of a freezer on last year's show. He was spotted in a hard hat and hi-vis jacket doing construction on Queen Mary University of London campus in East London.

Iain Watter, a former Great British Bake Off contestant, has returned to his original career in construction

Speaking to student newspaper The Tab, 32-year-old Irishman Iain said: 'I've been really busy lately with different building projects and have been working at Queen Mary.

'I have had quite a few tweets from different people on the campus who have spotted me.'


Dining At New York City's Hudson Yards

You knew that phrase, didn’t ya? “Hudson Yards” has been part of New York City’s vocabulary for a very long time. The name dates back to 1851, in fact, when the Hudson Yards Railroad Depot was built at 32nd Street and Eleventh Avenue, to receive trains coming into New York City from points north (such as the Hudson Valley). Why, you ask, should they have built a depot so far north of the city’s population…at a time when even Greenwich Village was considered a northern neighborhood? Because there was an environment-preserving sensibility even way back then the planners didn’t want the smoke-belching trains to penetrate south of 32nd St., into the area where almost everyone in New York City lived.

Well, the Depot is long gone, of course (Penn Station and Grand Central serve as our modern NYC train depots)…but the train yards themselves have endured, here in the West 30s, right near the Hudson River. Around these gathered trains has gone a good deal of civic planning over the years: it always seemed a convenient spot to build something important next to the trains, or yuxarıda the trains something that might be hard to squeeze into more central, crowded areas of the city. Three NY sports teams, for example, had plans to build stadia near these Hudson Yards at three different historical periods…though none of those plans ever came to fruition.

But the plan that really stuck, a plan hatched long ago, was the idea of building a new neighborhood in this area, from the ground up, for New Yorkers to live in, work in, shop in, eat in. Not to mention (for the last three activities) New Jerseyites…warm bodies from just across the river!

These dreams ultimately became the largest private real estate development in American history, running up a tab of some 25 billon dollars. What it has brought into the world today (and there’s more to come) is seven, gleaming, glass-encased buildings for residences and offices (not open yet) a grand new hotel, the Equinox a cleverly conceptualized and designed building for exhibits and live performances, named “The Shed” a jazzy wind-swept plaza at the center of it all a controversial, would-be-iconic structure in that plaza called “The Vessel,” designed by Thomas Heatherwick, with a winding outdoor staircase (of 2500 steps and seven floors) featuring modernist design that has as many detractors as fans (the latter claim “The Vessel” is going to become New York’s answer to Paris’ Eiffel Tower) and, looking over The Vessel, a glamorous seven-story shopping mall to end all shopping malls. This is called the “Shops and Restaurants at Hudson Yards”…it is situated in the tall building called “30 Hudson Yards”…and it is now where you go in this area if you’re looking for great food in a part of the city that once had none.

And…especially since the NY transit system has provided a new subway station on the 7 line called “Hudson Yards”….it may just become a destination for hamısı food-lovers in New York City. Yes, it’s true that Hudson Yards has not gotten the best of press since its opening in March, 2019 the Washington Post referred to it as “New York’s dystopian city-within-a-city.” Jealous, jealous. Sure, there are scads of details that need to come together across the development. But if, indi, you focus on the 20 exciting restaurants at 30 Hudson Yards functioning in a deliciously utopian way…you have every reason to ignore the nay-sayers and enjoy Hudson Yards. Especially if you go for lunch, when the riv vu, and the Jersey Coast view, are eminently vu-able.Though I don’t live nearby, I’ve already flagged three eating attractions (each with a different kind of drawing power) that would definitely lure me to the Yards for a great lunch in the noon-to-sunset viewing window.

At the top of that list is a unique collection of Spanish dining possibilities—kind of an Eataly for Spain, set two escalators down, in the basement of 30 Hudson Yards. This is something that simply doesn’t exist anywhere else in New York City.

As you doubtless know, Spanish food—real food from Spain—has always been in woefully short supply in New York City. For decades, when New Yorkers spoke of “Spanish” food—they meant either the cuisines created by Spanish-speaking people in the New World (like Central American food, or Caribbean food), or “Spanish” New York restaurants that served an inauthentic paella or two, along with steaks and lobster.

Enter José Andres, the Spanish celebrity chef in Spain, with nearly two dozen restaurants around the world under his toque, and broad fame in his home country of Spain due to his long-running TV cooking shows.

Andrés wreaks vengeance on the unfortunate historic “New York Spanish” condition with Mercado at Little Spain—a mind-blowing collection of Spanish stands, counters, tapas bars and sit-down restaurants, located in the basement of Hudson Yards. The concept is to delight… to educate. As much as possible has been done to bring in ingredients from Spain to keep chefs from Spain on staff (11 of them at the moment) who can teach real Spanish cooking to the scores of other chefs working there to correct the dishes of Spain that are misunderstood in the U.S. (like paella, or gazpacho), as well as the dishes of Spain that are completey naməlum in the U.S. (like the terrific flatbread of the Mediterranean coast known as coca, və ya bomba de la Barceloneta which is a pork-and-potato fritter).

Walk around the 14 “stands” at this place—it’s like a tapas crawl!—or stop to relax at one of the four sit-down restaurants within Mercado Little Spain. The 100% Spanish wine list, with hundreds of choices, is available throughout the Mercado—to boost your “relax factor” in the most Spanish of ways!

Of course, you’ll get the “coastal view” en route to Mercado, but not in it its actual feel is crowded, urban, chaotic, just like a tapas crawl in Madrid. So I recommend, perhaps after tapas, that you head up to one of the higher-floor restaurants at lunchtime to take in the unique coastal positioning of The Shops and Restaurants at Hudson Yards. Truth be told, I’m not betting on “The Vessel” to become an iconic New York City attraction—but I am betting that many New Yorkers will learn to sit on the fifth-foor terraces of Hudson Yards to gaze across the river (and the trains!) while dining.

Superstar chefs have already flocked to this floor, to start filling in the fantasy with great food. Tom Keller, for example, has installed a duly Kellerian restaurant (in a corner of the fifth floor), known as TAK. My only qualm is that TAK is not open for lunch, which kind of removes the “view factor.”

But one of my favorite restaurants for lunch here is Milos—the downtown doppelgänger of New York’s original Milos on 55th St. In most respects Hudson Yards’ Milos is just like the uptown Milos: you approach a staggering collection of fresh, whole fish on ice, some flown in each day from the Mediterranean, some from American waters, you point to the fish (or fishes) that you want, and within 20 minutes they’re expertly grilled and landing on your table. The price for this simple elegance is high: often $70 a pound for a whole fish (which can easily add up to a few hundred bucks per swimmer). But if you’re a lover of simple elegance, simple perfection, there’s no better fish-fest in New York City. AND…at the Hudson Yards’ Milos you get real water to look at…a gorgeous view of the Hudson River, something that the midtown Milos cannot match. On a fair evening, you can even gaze over the water al fresco, from tables set on Milos’ terrace.

Martha Stewart once called the Milos Special, a lightly fried zucchini and eggplant tower Witt . [+] Kefalograviera cheese and Tzatziki “The Best Thing I Ever Ate” on the popular Cooking Channel Show.

One of the signatures of these “30 Hudson Yards” restaurants is that they offer the New Yorker new versions of options that they may have known about before.

A restaurant group called rhubarb—based in the UK, but New-York-absent until now—runs top-rated eating establishments in London, along with the catering operation at such revered London venues as Albert Hall.

Here at 30 Hudson Yards, the rhubarb group has opened its first American restaurant, dubbed “Wild Ink,” with one of the best fifth-floor views of the Hudson River. The chef, Peter Jin, is Korean—the menu boasts an “Asian-inspired, international approach”—and that’s why you’ll be looking at the river, this time, through a bamboo-laced, Asian-inflected room. Of course, we used to call this kind of restaurant “Fusion”…and after Fusion’s 25-year run as a dominant food style in the U.S, the name stopped indicating “great food” it came to mean something like an over-reaching young chef fascinated for all the wrong reasons by blending miso with butter.

Not the very talented Peter Jin—whose grasp of fundamental Asian flavors is so strong and intuitive that most dishes coming out of the kitchen are unmistakably imbued with an authentic flavor of the East. But I suspect that Jin is still searching for his boundaries in New York, maybe a little worried about the flexibility of the clientele some of Jin’s offerings seem a bit on the tame side. I’m waiting for him to make hər dish an unmistakably Asian statement, as so many are right now.

Some of the best food at Wild Ink is dim-sum-like—but can be found on the menu in a number of different categories: either “Dim Sum”…or “To Start”…or “Small Plates.”

Don’t miss the Lobster & Shrimp Har Gow…dumplings so lobster-y you’ll think you’re on the coast of Maine (alas, that’s just the Hudson River through the window). Another winner is the Shrimp & Bacon Siu Mai, a wonderful version of the classic open-top dumpling texture is king here, as the bounciness even exceeds the pork-shellfish encounter as the plate’s top thrill. I also loved the Steamed Buns, pork-filled—and topped with both a tamarind pork belly jam a ponzu chili sauce that manage to harmonize beautifully. Lastly, another must-have is General Tso’s Sweetbreads—a surprising dish in how minimal the relationship is to the Szechuan-restaurant legacy of the good General! The chunks of ris de veau are shatteringly crisp—and owe more to Buffalo, N.Y. than to Tso-and-Tso, with a perfectly calibrated blue cheese sauce on the side.

Another attraction at Wild Ink is the cocktail list. Cocktails always feel at home in Asian-themed restaurants—because the play of sweet-and-sour in the drinks often mirrors the same palatal structure in the food. Wild Ink has an array of Asian-themed cocktails…such as The Maiko (made with nigiri sake and strawberries), and The East Meets West Side, brimming with southeast Asian curry flavors. Coming on the menu in the fall—but available now by special order—is the delicious Paper Crane, which features among its elements a shot of sweet and complex Cherry Heering created by talented Bar Manager, Matthew Fitzgerald.

The Cherry Heering inspired, Paper Crane cocktail at Wild Ink. Ingredients Cherry Heering, Joto . [+] Junmai Nigori Sake, Campari, Calamansi with a house-made brandied Rainier Cherry garnish.

Clearly, eating and drinking at Hudson Yards is a good thing. But so is shopping! Either before or after lunch, allow yourself some time for a grand stroll. One of the reasons the Washington Post may have chosen “dystopia” as an image for this place, is that directions are not very clear I’ve been lost more than a dozen times at 30 Hudson Yards trying to find a specific place for shopping. So relax: wander through casually, using escalators and elevators, and let the big-name, big-deal shops unfold before you, like scenery in a landscape: Tiffany, Cartier, Piaget, Van Cleef & Arpels, Dior, Fendi, etc.

One “destination” place, however, is easy to find…and you should definitely find it. If you enter at the big 30 Hudson Yards entrance at the corner of Tenth Avenue and 33 St, an escalator will whisk you right up to a dynamic art gallery called Avant Gallery. Dimitry Prut founded Avant Gallery in Miami in 2007…grew it to a second Miami gallery…opened a third in Dubai, at the Four Seasons Jumeirah Resort…and now, having opened in March, Avant’s fourth gallery is the only gallery in Hudson Yards. You’ll feel the energy as soon as you walk in: the emphasis is on exuberant youth, expressed through contemporary art in a pop-culture context. The brilliant, award-winning 19-year-old L.A. artist Skyler Grey (who is fascinated by Mickey Mouse…no really!) was featured in the opening exhibit, and the photographic work of Paris’ Guy le Baube will be on exhibit at Avant Gallery over the summer.”Avant Gallery’s position at Hudson Yards is very natural,” Prut told me. “The complex has groundbreaking design, the trendiest shops, fabulous food…and, after lunch, the chance to see what today’s hottest artists are doing.”

Dmitry Prut, Owner & President of Avant Gallery announces opening of their first permanent New York . [+] outpost at Hudson Yards on March 15, 2019


The Raven’s Call

As a CIA officer, Logan “Raven” Ravenschall has had his pick of dazzling international beauties for the past two decades. Not one of them holds a candle to Tori McKinley, the love-wary woman that walks into his office while he’s on a covert assignment.

To complete a high-stakes personal mission, he must gain this single mother’s trust in record time. But as Raven’s past closes in and throws them into the path of danger, will he be able to keep it?


Cure Your Weekend Hangover at New York's Greenwich Project - Recipes

Vice President, Senior Portfolio Analyst
[email protected]
212-549-5116
Biography +

LOUIE MEEKS

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Customized Investment Strategy Design

We diagnose and evaluate your financial situation and design a tailored investment strategy for you, combining long-term goals and near-term opportunities.

Portfolio Management & Optimization

We manage your complete financial ecosystem including tax & estate planning, insurance, retirement entities, and your investments.

Investment, Tax, & Legal Advisor Coordination

We work with your CPA to manage your investments in a tax-efficient manner and coordinate with your attorneys to help plan your estate, structure business transactions, and manage charitable donations.

Risk Management

We align your portfolio with your tolerance for risk and monitor your allocation for unexpected behavior in multiple market conditions.

Cash Management, Optimization, & Access

We handle all cash activity and cash equivalents including loans, banking products, and mortgages.

Ongoing Monitoring & Performance Analytics

We provide you with a high level of transparency through advanced analytics and regular meetings with our team.

Customized Investment Strategy Design

Portfolio Management & Optimization

Investment, Tax, & Legal Advisor Coordination

Risk Management

We align your portfolio with your tolerance for risk and monitor your allocation for unexpected behavior in multiple market conditions.

Cash Management, Optimization, & Access

We handle all cash activity and cash equivalents including loans, banking products, and mortgages.

Ongoing Monitoring & Performance Analytics

We provide you with a high level of transparency through advanced analytics and regular meetings with our team.

  • Financial Accounting & Bookkeeping
  • Trust & Estate Planning
  • Tax Efficient Planning & Preparation
  • Family Legacy & Governance Advisory
  • Bill payment
  • Philanthropic advisory
  • Human Resources Services
  • Cash flow and liquidity planning
  • Next Gen Financial Education

Rockefeller Capital Management provides strategic advice to ultra-high-net worth families, family offices, individuals and corporations. Families that own businesses or are interested in purchasing a business can come to Rockefeller Capital Management for thoughtful, tailored advice on whether to sell a business, sell a portion of a business, purchase a business or grow an existing business.

Rockefeller Capital Management also works with corporations seeking customized, innovative solutions and independent advice on strategic transactions. Our focus is to deliver exceptional results for our clients through flawless execution and to help clients achieve their strategic goals.

Rockefeller Capital Management provides securities activities and services through Rockefeller Financial LLC, its registered broker-dealer, member FINRA, SIPC.

  • Differentiated, independent advice for entrepreneurs and business owners
  • Execution across private and public companies owned or operated by our clients
  • Mergers, acquisitions, divestitures, capital raises
  • Real estate advisory
  • Sports franchise advisory

Rockefeller Asset Management offers equity and fixed income strategies across active, multi-factor passive, and thematic approaches that seek outperformance over multiple market cycles, driven by a disciplined investment process and a highly collaborative team culture. Drawing on the intellectual capital built over the past 40 years, Rockefeller Asset Management offers investment solutions integrating ESG research and a constructive engagement approach.

  • We offer global, U.S., and non-U.S., thematic dedicated environmental, social and governance (“ESG”) equity strategies for institutions and individuals. A core differentiator of Rockefeller’s approach is our well established practice of constructively engaging shareholders in a way that drives long-term value creation across portfolios and improves ESG standards globally.
  • We offer a range of tax-exempt and taxable fixed income strategies, serving high-net worth and family office clients. Our fixed income investment process employs an analysis of macro-economic conditions complemented by fundamental credit research set within a sophisticated risk management and portfolio construction framework.

Through a series of curated and vetted partners, we bring our clients and their families solution for lifestyle needs from everyday to the extraordinary.

Philanthropic advisory
• Philanthropy experts provide a functional foundation to help you build and manage your charitable program

Private Aviation
• A unique private aviation platform designed exclusively for Rockefeller Capital Management Clients

Concierge Healthcare
• Proactive health and wellness support, travel/emergency contingency 24/7 and complete management of any health concern.

Personal Security
• A total security solution tailored to each client and location, assessing their needs and goals.

Emergency Travel Services
• The world's leading organization providing medical, security, evacuation, travel risk and crisis management services.

Check the background of Our Firm and Investment Professionals on FINRA's BrokerCheck

Rockefeller Financial LLC is a broker-dealer and investment adviser dually registered with the U.S. Securities and Exchange Commission (SEC)Member Financial Industry Regulatory Authority (FINRA), Securities Investor Protection Corporation (SIPC). Rockefeller Financial LLC is not a bank. Where appropriate, Rockefeller Financial LLC has entered into arrangements with banks and other third parties to assist in offering certain banking related products and services.

Investment, insurance and annuity products offered through Rockefeller Financial LLC are not FDIC insured, may lose value, are not bank guaranteed, not a bank deposit, and not otherwise insured by any federal government agency.

Investing involves risk, including the possible loss of principal. Past Performance is no guarantee of future results and no investment or financial planning strategy guarantees profit or protection.

Rockefeller Capital Management LLC and its affiliates do not provide tax or legal advice. Clients should consult their tax advisor for matters involving taxation and tax planning and their attorney for legal matters.

Copyright © 2021 Rockefeller Capital Management. Bütün hüquqlar qorunur.

Copyright © 2021 Rockefeller Capital Management. Bütün hüquqlar qorunur.

First Vice President, Private Wealth Advisor

Dan Marchon is First Vice President and Private Wealth Advisor at Rockefeller Capital Management.

In serving the needs of ultra-high-net-worth individuals and families, Dan’s responsibilities include strategic asset allocation, portfolio construction and business development. He also conducts third-party manager selection, including due diligence meetings with portfolio managers.

Before joining Rockefeller in 2020, Dan had been with Morgan Stanley since 2018. He also has worked as an investment analyst at both a family office (Westside Avenue Holdings/Eureka Investments) and a hedge fund that spun out of a family office (Mercator Fund).

Previously, Dan spent four years as an equity research analyst at Raymond James, where he covered bank stocks and was responsible for the largest and most complex financial institutions under coverage. He worked closely with the management teams of covered companies and made regular media appearances, becoming the youngest firm employee to be interviewed on CNBC.

Dan graduated with distinction in 2011 from the Kenan-Flagler Business School at the University of North Carolina at Chapel Hill with a B.S. in Business Administration. He earned his Chartered Financial Analyst (CFA) designation in 2015. Dan earned an M.B.A. (with Dean’s Honors) from Columbia Business School in 2017.

Originally from Melville, N.Y., Dan and his wife Jackie now live with their dog, Kona, in New York City. Dan loves sports and travel, is a member of the CFA Society New York, and is an active volunteer with Rescuing Leftover Cuisine (RLC).

Jack Lockwood is Client Associate at Rockefeller Capital Management.

Before joining Rockefeller in 2020, Jack had been with Morgan Stanley since 2018. He began his professional career as a Financial Advisor at Princeton Equity Partners, where he helped build and nurture the alternative investment business. Jack now applies that knowledge and experience in his current role on The Sargent Team.

Jack graduated in 2015 from Rollins College with a Bachelor’s Degree in Finance and Economics.

When he’s not in the office, Jack enjoys playing golf, fly fishing, skiing and hunting.

Private Wealth Management Intern

Louie is a Private Wealth Management Intern at Rockefeller Capital Management.

Prior to joining Rockefeller in March, 2020, Louie worked with The Sargent Team at Morgan Stanley Private Wealth Management. With Morgan Stanley, Louie performed equity research, built pitch decks, met with fund managers, amongst other responsibilities.

Louie is a Junior at New York University’s Stern School of Business. Louie is a member of the New York University Men’s soccer team and is a two-time all-conference performer. Louie is pursuing a Bachelor of Science in Finance with a minor in Mathematics and Computer Science. Louie also enjoys skiing, basketball and boating.

Private Wealth Management Intern

Jake is a Private Wealth Management Intern at Rockefeller Capital Management.

Prior to joining Rockefeller in 2020, Jake worked at Morgan Stanley within the Private Wealth Management division. At Morgan Stanley, Jake primarily worked within the alternative investments sector providing unique investment opportunities for clients. Jake has also worked within the Hedge Fund Strategies Division at GCM Grosvenor LLC in Chicago.

Jake graduated from the University of Notre Dame in 2020 with a dual degree in Financial Economics and Political Science. At Notre Dame, Jake was the founding President of the New York Club of Notre Dame and held leadership positions within the Student International Business Council. In his free time, Jake likes to play basketball, golf, and surf.

Vice President, Senior Portfolio Analyst

Trever joined Rockefeller in 2020 after spending five years managing a team of service professionals within Morgan Stanley’s Private Wealth Management Division.

Prior to Private Wealth Management, Trever was a Wealth Advisory Associate where he created and developed financial planning services for Morgan Stanley’s ultra-high net worth client segment.

Trever graduated from the University of Notre Dame in 2010 with a B.A. in Finance. At Notre Dame, Trever was a member of the 2010 NCAA Lacrosse National Championship Finalist team. In 2011, Trever elected to spend his 5th year of lacrosse eligibility at Bryant University where he earned an M.B.A..

Managing Director, Private Wealth Advisor

John Sargent is a Managing Director and Private Wealth Advisor at Rockefeller Capital Management.

Before joining Rockefeller in 2020, John had been with Morgan Stanley since 2003. Prior to his experience in the financial services industry, he was an advertising executive at the Wall Street Journal, where he worked from 1996 to 1999 and helped launch the highly successful “Weekend Journal.”

Every year since 2012, John has ranked among the Barron’s Top 100 Financial Advisors in New York. He was also named by the Financial Times as one of America’s Top 400 Financial Advisors in 2016, 2017 and 2018, and was named by Forbes as one of New York’s Top Financial Advisors in 2018.

John has been interviewed and quoted extensively in industry publications, sharing his views on asset allocation, investment manager selection and growing a private wealth management business.

He graduated from Yale University with a B.A. in History (with distinction) and holds an M.B.A. from Columbia Business School.

A native of Southern California, John and his wife Heather live in Greenwich, Conn., with their four children. He is active in his community as a soccer and basketball coach and teaches Sunday School at his family’s church, St. Barnabas Greenwich.

John and Heather are Committee Chairmen of the New York chapter of the Juvenile Diabetes Research Foundation (JDRF), and have been the number-one fundraising team in New York for six years running. In addition, John is a trustee and the Chairman of the Institutional Advancement Committee of General Theological Seminary, the oldest and largest Episcopal Seminary in the United States, situated on three acres in the middle of Chelsea in New York City.


Tuesday, December 30, 2008

For Tuesday, December 30th, 2008


ON THE BRIGHT SIDE
DECEMBER 30th, 2008

TODAY'S THOUGHT

In times like these, it helps to recall
that there have always been times like these.

TODAY’S ACTION

Life is a song-sing it.Life is a game - play it.

Life is love - enjoy it

A 2nd Helping of Chicken Soup for the Soul

Let a man set his heart only on doing the will of God and he is instantly free. . . If we understand our first and sole duty to consist of loving God supremely and loving everyone, even our enemies, for God's dear sake, then we can enjoy spiritual tranquilly under every circumstance.

Soon this old year will be a thing of the past. I know that lot of people are looking forward to a new and better year. I just seem to be coasting along here and trying to live my life day by day. A new year doesn’t seem to hold the excitement for me that it once did. What seems to matter most to me now is a new day.

I woke up again this morning, and so did you if you are reading this! That is something worth celebrating for sure. Each new day is a gift. Treasure each one and make the most of it. Some days are ordinary with no special events planned, but even in the plain and simple times we have so much to be thankful for.

My motto has become: Relax, celebrate the day with me! Of course, I’ll be wishing you a Happy New Year when 2009 rolls around but most of all I’m wishing you
a wonderful and amazing new day.

Have a great day all ! Another wonderful one on the Way !

TODAY’S PRAYERS

Father, we are filled with the new light by the coming of your Word among us. May the light of faith shine in our words and actions. Grant this through our Lord Jesus Christ, your Son, who lives and reigns with you and the Holy Spirit, one God, for ever and ever

Please pray for God's protection of
our troops and HIS wisdom for their
commanders.

Lord, hold our troops in
your loving hands.
Protect them as they protect us.
Bless them and their families for the
selfless acts they perform for us
in our time of need. I ask this in the
name of Jesus, our Lord and Savior.

GOD BLESS YOU!

God, I thank You for today, for the ways You will bless me,
and for the ways that I will serve others in Your name


TO REMEMBER…

I am in the hands of God,
and in God’s time all things will be made well.

TODAY IS… BICARBONATE OF SODA DAY
National Bicarbonate of Soda Day, or Baking Soda Day, celebrates the many benefits and uses of Bicarbonate of Soda.
Just how does Baking Soda work and what, specifically, does it do? Few people seem to know. It's quite simple. We will skip the chemistry lesson and how Baking Soda is made. Let's just talk to what it is, and what it does. Bicarbonate of soda is a chemical compound - sodium carbonate or sodium bi-carbonate. When heated, it creates carbon dioxide, a gas. The gas aids a variety of bakery products to rise as they cook.
Many people just think of Bicarbonate of Soda as something you use for baking. But, it has so many more uses. Here are just a few of them:
Baking- helps baked goods, like bread, to rise
Relieve stomach indigestion and heartburn when mixed in water
Removing odors in the refrigerator, vents, storage areas, and closets
Removing odor in kitty litter
It is used in fire extinguishers for grease and oil fires
It is often used as a cleaning agent
It can be used as a meat tenderizer
Put it in water with beans to minimize flatulance from eating beans
Polish Silverware
Remove burned food from a pot or a pan
And, the list goes on, and on, and.

The Festival of Enormous Changes At the Last Minute begins today

Bugün Falling Needles Family Fest Day, a time to gather around the Christmas tree and watch the needles fall. Yaşayın! Dance barefoot

1942 - Mr. and Mrs. North debuted on NBC radio. Joseph Curtin played Jerry North and Alice Frost played Pam. A typical Mr. and Mrs. North episode would find Pam leading Jerry on what seemed to be a wild-goose chase as they tracked down criminals

(My mom always said she listened to that radio program and that is why she named me Pam)

1951: The Roy Rogers Show debuted on NBC-TV, starring Roy, Dale Evans, Pat Brady, Trigger, Buttermilk, Bullet, and Nellybelle. Nellybelle was a jeep. Dale wrote the theme "Happy Trails to You." The show lasted six years

1995: Procter & Gamble announced it would resume Mr. Whipple’s lifetime supply of free Charmin bathroom tissue immediately. Actor Dick Wilson, who had urged shoppers for 25 years not to squeeze the Charmin, had suddenly stopped receiving monthly shipments to his home in Nevada. A company spokesman said it was a goof-up, not intentional

1980 - The Selective Service System sent a warning to Mickey Mouse at Disneyland in Anaheim, California: Register for the draft or else! The Selective Service said that Mickey was in violation of registration compliance. Of course, Mickey, age 52 at the time, sent in his registration card proving that he’s a World War II veteran

An Apple a Day. . .Researchers have determined that drinking apple juice and eating apples has a beneficial effect on risk factors for heart disease. Compounds in apples and apple juice act like those in red wine and tea to delay the breakdown of LDL ("bad") cholesterol, a process linked to the accumulation of plaque on the walls of the coronary artery.

TODAY’S SMILE

There is an old fable about a puppy that was vigorously chasing his tail. An old dog saw him and asked, “Why are you chasing your tail so?” The puppy answered, “I have mastered philosophy. I have solved the problems of the dog universe, which no dog before me has rightly solved. I have learned that the best thing for a dog is contentment and happiness. I have discovered that contentment is in my tail. Therefore, I am chasing it and when I catch it, I shall have happiness!”

The fabled dog apparently knew a great deal about life. He put his business before his happiness, and his happiness came along

One More…

Some years ago an English preacher is reported to have said to his congregation:

Our forefathers did without sugar until the thirteenth century without coal fires until the fourteenth century without battered bread until the fifteenth century without potatoes until the sixteenth century without coffee, tea, and soup until the seventeenth century without pudding until the eighteenth century without matches and electricity until the nineteenth century without canned goods until the twentieth century.

Now, what are we complaining about?

müqəddəslik SAK-ruh-lij, noun:
an intentional injury to anything held sacred
disrespectful treatment of something sacred

c 1300, from Old French sacrilege, from Latin sacrilegium and sacrilegus "one who steals sacred things," from sacer "sacred" + legere, take, pick up

TODAY’S REFLECTION

Will You not revive us again, that Your people may rejoice in You?

Psalm 85:6
In a way, our lives are like musical instruments intended for “the praise of the glory of God’s grace” (Eph. 1:6). But over time, life wears us down. Our hearts cry out for renewal. The psalmist prayed: “Will You not revive us again?” (Ps. 85:6). The Hebrew word for revive means not only “to restore and refresh” but also “to repair.”
It’s vital that we submit our souls to the Master’s restorative touch. Why not set aside some time for spiritual retreat, and ask the Lord to repair your heart?
Time in Christ’s service requires time out for renewal

Our Daily Bread – Daily Devotional


TODAY’S ADVICE FROM THE OLD FARMER’S ALMANAC

Don't forget to fill the bird feeder when winter storms are forecast

80 DAYS UNTIL SPRING!
AND 94 DAYS UNTIL CAMPING SEASON BEGINS

Sunrise: 7:19 am
Sunset: 4:37 pm

Delight yourself in the Lord

and He will give you the desires of your Heart

May there be a miracle in YOUR life today
and may you have the EYES to SEE it!


MY JOURNALS
What’s New at My House

To see archived ‘On the Bright Side’ Newsletters click on the link below:


Videoya baxın: Property Tour: 430 Greenwich Street, PH